Osobni rast – Kako krenuti?

Amelota Talks · Daria Udossi

S Anamarijom Ferrari razgovaram o prvim koracima osobnog rasta, praksama koje nam pomažu bolje upoznati sebe i tome kako ono što učimo prenijeti u svakodnevni život.

6. listopada 2026.Trajanje: 48 min

Poslušaj epizodu

Podcast na Spotifyju (vanjska poveznica)

Ukratko o epizodi

Anamarija dijeli kako ju je nezadovoljstvo poslom u marketingu potaknulo da potraži podršku i počne istraživati svoj odnos prema sebi. Iz tog iskustva otvaramo pitanja koja se često javljaju na početku: odakle krenuti, kako odabrati praksu koja nam odgovara i što učiniti kada nam afirmacije zvuče neuvjerljivo.

Razgovaramo o dnevniku zahvalnosti, meditaciji, svjesnom disanju i prisutnosti u običnim trenucima dana. Anamarija dijeli i osobnu priču o vizualizaciji, povjerenju i otpuštanju kontrole. Dotičemo se želja i talenata koje možemo prepoznati kroz ono čemu se divimo kod drugih te načina da sebi damo prostor za emocije i redovitu praksu.

Tri poruke koje nosiš sa sobom.

Pronađi praksu koja ti odgovara
Pisanje, izgovaranje afirmacija i meditacija svakome mogu odgovarati drukčije. Istraži što ti je blisko i prilagodi riječi tako da ih možeš iskreno prihvatiti.
Primijeti što već imaš
Zahvalnost je poziv da zastaneš uz ono što inače uzimaš zdravo za gotovo. Zapiši konkretne ljude, iskustva i male stvari koje cijeniš.
Daj svojem uvidu mjesto u danu
Uz čitanje i slušanje ostavi vrijeme za primjenu. Kratka, redovita praksa može biti tvoj početak, uz prostor da je postupno prilagođavaš sebi.

O gostu.

Anamarija Ferrari

Coaching i mentorstvo za osobni rast i razvoj.

Anamarija kroz individualni i grupni rad, ples i glazbu istražuje osobni rast. U epizodi dijeli vlastiti put od marketinga prema radu s ljudima i kreativnom izražavanju.

Dvije minute za tebe Primijeni odmah.

Odvoji pet minuta za sebe. Zapiši tri konkretne stvari na kojima si zahvalna, a zatim izaberi jednu praksu iz razgovora koju želiš isprobati danas. Primijeti kako ti odgovara.