Psihosomatika — online rad 1-na-1 s Darijom Udossi

„Prije nego što sam počela raditi s tobom, živjela sam u stalnom napetom stanju: stezanje u prsima, nemir u trbuhu i osjećaj da nešto ‘nije u redu’, a da ne znam što. Kroz naš rad naučila sam prepoznati signale tijela prije nego što prerastu u simptome. Već nakon nekoliko sesija osjetila sam da se tijelo ‘otpušta’ i da mogu dublje disati. Danas se osjećam sigurnije u svom tijelu, manje reaktivno na stres i puno prisutnije u svakodnevici.“

„Osjećaj koji imam kroz ovih par dana je jako dobar, moje eksplozivne reakcije su minimalne, imala sam dvije, tri i trajale su svega par sekundi, ljutnja, bijes, odmah sam ih osvijestila, i sve je prestalo, potpuno sam se smirila, u glavi mir, jasnoća, kao da nema potrebe za time, imam sve i sve je u redu, budi zahvalna - ta misao mi se pojavila, (a prije bi obično proplakala cijeli dan i bila loše, stalno u crnim mislima). Puno hvala!“

„Došla sam kod tebe s osjećajem da sam izgubila kontakt sa sobom – tijelo mi je bilo kao teret, a emocije kao nešto što treba sakriti. Tvoj rad mi je pomogao da se vratim sebi na nježan, ali dubok način. Naučila sam prepoznati kako se emocije pohranjuju u tijelu i kako ih mogu otpustiti bez da me preplave. Susreti su bili prostor gdje sam se osjećala sigurno istraživati i osjećati, a ne samo pričati. Danas se osjećam povezanije sa sobom, lakše dišem i imam puno više povjerenja u svoju intuiciju. Hvala ti što si me vodila korak po korak natrag do mene.“

„Psihosomatika je za mene nešto najbolje što mi se dogodilo, kliknula mi je na prvu. Prije našeg rada imala sam stalne tegobe, napetost u ramenima, problemi s probavom i osjećaj da sam uvijek ‘na rubu’. Nisam vjerovala da to može imati veze s emocijama, ali tvoj rad mi je to pokazao na vrlo konkretan način. Kroz sesije sam naučila pratiti tijelo, prepoznati okidače i dati si dopuštenje da osjetim ono što sam godinama gurala pod tepih. Rezultat je da su mi tegobe puno blaže, a kad se pojave, znam što s njima. Osjećam se stabilnije, prisutnije i puno nježnije prema sebi. Tvoj pristup mi je dao nešto što nijedna druga terapija nije – pravo razumijevanje veze između tijela i duše. Ja sam ti toliko zahvalna, hvala ti.“

„Prije rada s Vama, imala sam gotovo svakodnevne glavobolje i jaku napetost u vratu, a liječnici nisu našli jasan uzrok. Kroz psihosomatski rad naučila sam prepoznati kako mi stres i potisnute emocije ‘udaraju’ u tijelo. Već nakon nekoliko sesija glavobolje su rjeđe i blaže, a naučila sam konkretne alate za opuštanje i postavljanje granica. Danas se osjećam lakše, svjesnije i više ne čekam da tijelo ‘pukne’ da bih se posvetila sebi. Nastavljam dalje kroz terapijski proces. Hvala Vam.“

„Dugo sam imala nadutost, promjene u probavi i stalni umor, a nalazi su bili uredni. Preko tebe sam proučila i naučila što je psihosomatika te smo kroz samu psihosomatiku povezali simptome s periodima visokog stresa i načinom na koji nosim emocije. Uz jednostavne vježbe disanja, vođenje dnevnika okidača i rad na obrascima razmišljanja, probava mi se stabilizirala, a energija se vratila. Najvrednije mi je što sada znam prepoznati rane znakove i reagirati prije nego simptomi ojačaju. Naučila sam kako se posvetiti sebi iznutra prema vani, kako riješiti uzrok, a ne samo posljedicu. Veselim se novim susretima jer želim na next level.“